இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் மன அழுத்தம், கவலை, குழப்பம் போன்றவை பலரின் அன்றாட அனுபவமாகிவிட்டன. பணிச்சுமை, குடும்பப் பொறுப்புகள், தொழில்நுட்பத்தின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு ஆகியவை நம் மனதிற்கு ஓய்வளிக்காமல் இருக்கின்றன. இந்த சூழலில் தினசரி ஆன்மீக பழக்கம் (Spiritual Routine) என்பது வெறும் மத வழிபாடு மட்டுமல்ல. அது மன...
