விரதம் இருப்பதன் பாரம்பரிய நோக்கம் என்ன?

“விரதம் என்பது உணவை மட்டும் தவிர்ப்பதல்ல… நம்மை நாமே உணரத் தொடங்கும் ஒரு ஆன்மீகப் பயணம்!”

• “இன்று சாப்பிடக்கூடாது…”
• “இன்று விரதம்…”
• “இன்று இறைவனுக்காக ஒரு நேரம் மட்டும் உணவு…”

இந்த வார்த்தைகளை நம் வீடுகளில் எத்தனை முறை கேட்டிருப்போம்?

சிலர் ஒரு குறிப்பிட்ட தெய்வத்திற்காக விரதம் இருப்பார்கள். சிலர் ஒரு வேண்டுதல் நிறைவேற வேண்டும் என்று விரதம் இருப்பார்கள். சிலர் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் மட்டும் விரதம் இருப்பார்கள்.

ஆனால் ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வி இருக்கிறது…

“விரதம் என்றால் உணவைத் தவிர்ப்பது மட்டும்தானா?”

இல்லை.

நம் பாரம்பரியத்தில் விரதம் என்பது உணவை கட்டுப்படுத்துவதைக் காட்டிலும், ஆசைகளையும் எண்ணங்களையும் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஆன்மீகப் பயிற்சி என்று பார்க்கப்படுகிறது. அதனால்தான் பல தலைமுறைகளாக விரதம் ஒரு சாதாரண பழக்கமாக இல்லாமல், இறைவனுடன் நெருக்கமாகும் ஒரு வழியாக கருதப்பட்டு வருகிறது.

“விரதம்” என்ற சொல்லுக்குள்ளேயே ஒரு அழகான அர்த்தம்!

“விரதம்” என்பது பல இந்திய ஆன்மீக மரபுகளில் ஒரு உறுதி, ஒழுக்கம் அல்லது நெறியை ஏற்றுக்கொள்வது என்ற பொருளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதாவது,

“இன்று நான் என்னை கட்டுப்படுத்திக் கொள்கிறேன்.”

என்ற ஒரு மன உறுதி.

அதனால்தான் விரதம் என்பது உணவை மட்டும் பற்றியது அல்ல.

• என்ன பேசுகிறோம்?
• எப்படி பேசுகிறோம்?
• எதை நினைக்கிறோம்?
• எப்படி நடந்து கொள்கிறோம்?

என்பதையும் கவனிப்பது விரதத்தின் ஆன்மீக நோக்கமா பல மரபுகளில் கருதப்படுகிறது.

உணவை குறைப்பதன் பின்னால் இருக்கும் ஆன்மீக சிந்தனை

நாம் தினமும் உணவு சாப்பிடுகிறோம். அது வாழ்க்கையின் இயல்பான ஒரு பகுதி. ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் உணவை கட்டுப்படுத்தும்போது, நம் கவனம் சிறிது நேரம் உடல் தேவைகளிலிருந்து மனதின் மீது திரும்புகிறது என்று பாரம்பரியமாக கருதப்பட்டது.

“எனக்கு இப்போது பசி…”

“இதை சாப்பிட வேண்டும்…”

என்று மனம் சொல்லும்போது,

“இல்லை… இன்று நான் ஒரு நோக்கத்திற்காக என்னை கட்டுப்படுத்திக் கொள்கிறேன்.” என்று ஒருவர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது ஒரு மனப்பயிற்சியாக பார்க்கப்பட்டது.

அதனால் விரதத்தின் ஒரு முக்கியமான செய்தி:

“ஆசை வந்தவுடன் அதை உடனே நிறைவேற்ற வேண்டியதில்லை.”

விரதம் ஏன் இறைவனுடன் இணைக்கப்படுகிறது?

விரதம் இருக்கும் நாளில் பலர் அதிக நேரம் பிரார்த்தனை செய்வார்கள்.

• கோயிலுக்குச் செல்வார்கள்.
• விளக்கேற்றுவார்கள்.
• மந்திரம் அல்லது ஸ்லோகம் சொல்வார்கள்.
• தியானம் செய்வார்கள்.
• இறைவனை நினைத்து மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொள்ள முயற்சிப்பார்கள்.

இதனால் விரதம் என்பது:

“இன்று நான் உணவை மட்டும் கட்டுப்படுத்தவில்லை… என் மனதையும் இறைவனின் மீது திருப்புகிறேன்.”

என்ற ஆன்மீக எண்ணமாக மாறுகிறது.

“விரதம்” என்பது ஒரு வேண்டுதலா?

பல குடும்பங்களில் விரதம் ஒரு வேண்டுதல் அல்லது నేர்த்திக்கடன் உடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்.

• “என் வேண்டுதல் நிறைவேற வேண்டும்…”
• “குடும்பத்தில் நல்லது நடக்க வேண்டும்…”
• “இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்த வேண்டும்…”

என்று ஒருவர் மனதில் ஒரு எண்ணத்துடன் விரதம் இருக்கலாம்.

அப்போது விரதம் ஒரு வியாபாரம் போல, “நான் இதைச் செய்கிறேன்; அதற்குப் பதிலாக நீ இதைக் கொடு” என்பதாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

மாறாக,

“என்னால் முடிந்த அளவு ஒழுக்கத்துடன் உன்னை நினைக்கிறேன்; என் நம்பிக்கையை உன்னிடம் ஒப்படைக்கிறேன்.”

என்ற பக்தி உணர்வாக பலர் பார்க்கிறார்கள்.

உண்மையான விரதம் வயிற்றில் தொடங்குகிறதா… மனதில் தொடங்குகிறதா?

இதுதான் இந்தப் பாரம்பரியத்தின் அழகான கேள்வி.

ஒருவர் உணவைத் தவிர்த்தாலும்… அதே நேரத்தில் கோபம், பொறாமை, வெறுப்பு, கடுமையான வார்த்தைகள் நிறைந்திருந்தால்… அது விரதத்தின் ஆன்மீக நோக்கத்தை முழுமையாக பிரதிபலிக்கிறதா? என்று பாரம்பரிய ஆன்மீக சிந்தனைகள் நம்மை சிந்திக்க வைக்கின்றன.

அதனால் சிலர் விரதத்தை:

உணவுக் கட்டுப்பாடு + மனக்கட்டுப்பாடு + நல்ல எண்ணங்கள் + இறைநினைவு

என்ற நான்கு அம்சங்களுடன் பார்க்கிறார்கள்.

“வயிற்றை மட்டும் வெறுமையாக வைத்திருப்பது விரதமல்ல; மனதில் இருக்கும் தேவையற்றவற்றையும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விலக்குவதுதான் அதன் ஆழமான நோக்கம்.” ✨

விரதம் நமக்கு “கட்டுப்பாடு” கற்றுக் கொடுக்கிறதா?

ஆம்.

இன்றைய வாழ்க்கையை நினைத்துப் பாருங்கள். பசி வந்தவுடன் உணவு. பொழுதுபோக்கு வேண்டும் என்றால் உடனே கைபேசி. ஏதாவது ஆசை வந்தால் உடனே அதை நிறைவேற்ற வேண்டும் என்று வாழ்க்கை வேகமாக ஓடுகிறது.

ஆனால் விரதம் இருக்கும் ஒரு நாள்…

“எனக்கு எல்லாவற்றையும் உடனே அனுபவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.”

என்று நமக்கு ஒரு இடைவெளியை உருவாக்குகிறது.

இந்த சுயக்கட்டுப்பாடுதான் விரதத்தின் முக்கியமான ஆன்மீகப் பாடங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

விரத நாள் ஏன் ஒரு “சிறப்பு நாள்” போல உணரப்படுகிறது?

விரதம் இருக்கும் நாளில் வீட்டின் சூழலே மாறிவிடும்.

• காலையில் சீக்கிரம் எழுவது…
• குளித்து வழிபடுவது…
• விளக்கேற்றுவது…
• கோயிலுக்குச் செல்வது…
• இறைவனை நினைப்பது…
• மனதை அமைதியாக வைத்துக் கொள்வது…

என்று அந்த நாள் ஒரு சாதாரண நாளிலிருந்து வேறுபட்டதாக மாறுகிறது.

இதுதான் விரதத்தின் இன்னொரு அழகான நோக்கம்: “ஒரு நாளை இறைவனுக்காக ஒதுக்குவது.”

ஏன் வெவ்வேறு தெய்வங்களுக்கு வெவ்வேறு விரதங்கள்?

நம் பாரம்பரியத்தில் பல தெய்வங்களையும், பல புனித நாட்களையும் இணைத்து விரதங்கள் கடைப்பிடிக்கப்படுகின்றன.

• சிவபெருமானுக்கான விரதம்…
• அம்மனுக்கான விரதம்…
• விஷ்ணுவுக்கான விரதம்…
• முருகப்பெருமானுக்கான விரதம்…
• விநாயகருக்கான விரதம்…

என்று வழக்கங்கள் பிராந்தியத்திற்கும் குடும்ப மரபிற்கும் ஏற்ப மாறுபடுகின்றன.

ஒவ்வொரு விரதத்திற்கும் தனித்தனி புராணக் கதைகள், சடங்குகள், உணவு முறைகள், நம்பிக்கைகள் இருக்கலாம். ஆனால் அவற்றின் மையத்தில் பொதுவாக இருப்பது:

பக்தி | ஒழுக்கம் | நம்பிக்கை | இறைநினைவு

விரதத்தின் முடிவில் உணவு ஏன் சிறப்பாகத் தோன்றுகிறது?

ஒரு நாள் முழுவதும் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திய பிறகு உணவை எடுத்துக்கொள்ளும் தருணம்… பலருக்கும் ஒரு விதமான நன்றியுணர்வை ஏற்படுத்தும்.

“இந்த உணவு கிடைத்திருப்பது எவ்வளவு பெரிய வரம்!”

என்ற எண்ணம் தோன்றலாம்.

அதனால் விரதம் நமக்கு உணவின் மதிப்பையும், நன்றியுணர்வையும் நினைவூட்டும் ஒரு வழியாகவும் இருக்கிறது.

ஆனால் விரதம் எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரி இருக்க வேண்டுமா?

இல்லை.

விரத முறைகள் குடும்பம், மத மரபு, பகுதி, தனிப்பட்ட நம்பிக்கை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

மேலும் குழந்தைகள் அல்லது உடல்நிலை/மருத்துவத் தேவைகள் உள்ளவர்கள் நீண்ட நேரம் உணவைத் தவிர்ப்பது போன்ற கடுமையான விரதங்களை தாங்களாக மேற்கொள்ளக் கூடாது.

ஆன்மீகம் என்பது உடலைத் துன்புறுத்துவதல்ல. உடலை மதிப்பதும் ஆன்மீக ஒழுக்கத்தின் ஒரு பகுதிதான்.

அப்படியானால்… விரதத்தின் உண்மையான நோக்கம் என்ன?

ஒரு வரியில் சொல்ல வேண்டுமென்றால்…

• “உணவைத் தவிர்ப்பதை விட, தேவையற்ற ஆசைகளைத் தவிர்ப்பது.”
• “வயிற்றை கட்டுப்படுத்துவதை விட, மனதை கட்டுப்படுத்துவது.”
• “இறைவனிடம் ஏதாவது கேட்பதை விட, இறைவனை நினைத்து நன்றி கூறுவது.”

இதுதான் விரதத்தின் ஆன்மீக அழகு.

ஒரு நாள் உணவு குறையலாம்… ஆனால் பக்தி அதிகரிக்க வேண்டும்!

விரதம் என்பது வெறும் பசி பொறுக்கும் சோதனை அல்ல. அது நம்மிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும் நாள்:

“நான் என் ஆசைகளை கட்டுப்படுத்துகிறேனா?

என் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்கிறேனா?

நான் இறைவனை உண்மையாக நினைக்கிறேனா?”

அதனால்தான் விரதம் என்பது ஒரு பழைய சடங்கு மட்டுமல்ல… நம்மை நாமே கட்டுப்படுத்திக் கொண்டு, இறைநினைவில் சில நேரங்களை செலவிடும் ஒரு ஆன்மீகப் பயணம்.

• உணவு குறையும் ஒரு நாள்… ஆனால் நம்பிக்கை அதிகரிக்கும் நாள்.
• வார்த்தைகள் குறையும் ஒரு நாள்… ஆனால் பிரார்த்தனை அதிகரிக்கும் நாள்.
• ஆசைகள் கொஞ்சம் அமைதியாகும் ஒரு நாள்… ஆனால் இறைவனுடனான உள்ளார்ந்த தொடர்பு ஆழமாகும் நாள்.

“விரதம் என்பது வயிற்றுக்கு விதிக்கும் கட்டுப்பாடு மட்டும் அல்ல…

மனதிற்கு கற்றுக்கொடுக்கும் ஒழுக்கம்;

இறைவனிடம் செலுத்தும் பக்தி;

நம்மை நாமே அறிந்து கொள்ளும் ஒரு அமைதியான பயணம்!”